ファミリーマートの豚角煮玉子 お腹も満足、糖質制限的におすすめできる話

普通にダイエットしていると、豚角煮はカロリーも高くなかなか手が出しづらいところ。

でも、皆さんご承知のとおり、糖質制限ダイエットであれば糖質にさえ気をつけていればある程度のものは食べることができます

ファミリーマートの豚角煮玉子が、糖質制限的におすすめで、しかもお腹も満足な話を紹介します。

糖質制限ダイエットは継続が基本

最近仕事などいろいろあってこのブログもなかなか更新する時間がありませんでしたが、ブログを更新しなくても、糖質制限ダイエットは続けています(笑)

糖質制限ダイエットに限らず、ダイエットの基本は「継続」

無理しないように、長く継続することが大切です。無理して急激なダイエットをしても、続かないと結局リバウンドをしてしまいます。

その点、糖質制限ダイエットは結構な量の食事を摂れますので、無理している感覚がないのが良いですよね。

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今日紹介するファミリーマートの豚角煮玉子も、お腹も満足で糖質の低い、ダイエット継続の強い味方になる食材だと思います。

久々にファミリーマートで夕食を購入

最近本当にいろいろと忙しく・・・なかなかブログも更新できませんでしたし、そもそも夕食をしっかり取れる時間もありませんでした。

今回は久々に夕食を摂れそうでしたので、ファミリーマートで夕食を購入しました。

基本のサラダチキン+野菜サラダ

まず購入したのは、基本のサラダチキン+野菜サラダ。

サラダチキンは糖質制限ダイエッターがまず着目する食材です。管理人も糖質制限ダイエット開始時にはかなり食べましたが、すぐに飽きます(笑)

最近はたまに買って食べるかなー、という感じですね。

でも、安心していただきたいのは、ファミリーマートさんには糖質制限ダイエット向きの商品がたくさんありますそれを開拓するのが糖質制限ダイエットの楽しみでもありますね。

ちなみに、今回購入したサラダチキンの糖質は安心の2.6g。糖質制限初心者の方にも安心しておすすめできる食材です。

このサラダチキン。最近のコンビニにはほとんどどこにでもおいてあります。

食べ方は簡単。サラダをお皿にあけて、チキンを細かくちぎって、サラダとしていただきます。

これはこれでかなりお腹に溜まる一品です。

今日の本命は「豚角煮玉子」

そして、今日の本命は「豚角煮玉子」。

豚角煮・・・ダイエット中には脂身を連想するのでほとんど食べようとは思いませんが、糖質制限ダイエット中なら、食べることができる食材です。

気になる糖質は、ちょっと高めの10.8g

これを高いと見るか、低いとみるかは人それぞれだとは思います。ちなみに管理人的には十分「あり」です。

その理由は、「たれ」の存在。その理由を説明するために、まずは豚角煮玉子をお皿にあけて見ます。

くっ・・・。トロットロで美味しそうです。

ちなみに、ファミリーマートの豚角煮玉子は、煮玉子が爆発してしまいますので、電子レンジ調理はできません。

おとなしく、湯せんで温めましょう。

さて、肝心の「たれ」ですが、要は、糖質が含まれているのは卵でも肉でもなく「たれ」です。肉の糖質、卵の糖質はほぼ「0」です。この表示の糖質は、ほとんどが「たれ」だと推察できます。

つまり、「たれ」を全部舐めあげることなどしなければ(笑)、「たれ」の分の糖質は無視できるのです。

美味しくいただくが、タレは残す

早速実食します。

・・・角煮も程よくトロトロで美味しいです。缶詰のような妙な食感もなく完璧な角煮ですね。

また、煮玉子も美味しいです。

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そして、カロリー高め、かつお世辞にも消化の良いとはいえない組み合わせのため、お腹にも尋常じゃなく溜まります

そして食べ終わった後のお皿がこちら。

たぶん、相当の糖質がここに残っていると思われます。

糖質制限中は調味料にも注意

今回は糖質が含まれた調味料を食べないことで糖質を制限する、という話でしたが、逆に考えると、調味料に含まれる糖質には十分注意が必要、ということになります。

せっかく糖質の低い食材を使っても、調味料に糖質が多く含まれていると、何の意味もありません

また、糖質表示には、調味料の糖質も含まれていることを忘れてはいけません

こういう視点で、コンビニ食材を見てみるとさらに食べられる商品があるかも知れませんね。

ちなみに、ファミリーマートの豚角煮玉子は、表示どおりの糖質であったとしても10gですし、お腹にもしっかり溜まって糖質制限的に「あり」だと思います。

ぜひ一度ご購入ください。

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