コストコの糖質制限パン カットアンドスリムで糖質制限ダイエットした話!

 

節約意識の高い方なら当然皆さん大好きな「コストコ」。皆さん、どれくらい行かれてますか?

一回行くと結構な支出がありますので、私はだいたい月一回くらいです。

 

そんなコストコには多くの糖質低めの食材が売られているわけですが・・以前から気になっていた糖質制限パン、「カットアンドスリム」をついに購入!お手軽に糖質制限ダイエットしてみましたので、早速レポートします。

 

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5個入って598円。消費期限も長め

 

コストコには肉類をはじめとして糖質制限食材がそろっています。肉類なら、美味しいと評判のさくらどりや、豚肉類など、糖質制限ダイエット中には欠かせない食材ばかりですよね。

そんなコストコで・・管理人が気になっていた食材がこちら。

 

低糖質パンの文字がお分かりでしょうか。コストコにもついに(ちょっと前からありますが)進出した糖質制限ダイエッター御用達の「Cut and slim」です!

お値段は5個入りで598円ですので、1個あたり約120円。ファミリーマートさんのライザップコラボのバウムクーヘンよりお安いです。これは、日常のメイン食材として期待が持てます。

 

ちょっと前から気にはなっていたのですが、肝心の糖質量が、1個あたり16.8g!

 

この糖質量をどう考えるかですが・・・。

正直、糖質制限ダイエットしか見えない!という人には糖質多めに見えると思いますが・・・私のように1年以上糖質制限ダイエットをしてあらためて思うのは、大体一食あたり糖質20g以下で、それを食べることで逆にそれ以上食べる必要がない、ひとつで十分満足できる食材であるならば、結局それはそれで十分糖質制限ダイエットなのではないか、ということなんですよね。

 

糖質低めな食材を少し食べてお、結局満足できずちょこちょこと間食などをしてしまえば、せっかくの糖質制限ダイエットなのに、何の意味もありません。

一日通して、どうやれば糖質を最小限に抑えられるかを考えるべきです。そのためには、一食あたりちょっと糖質が高めでも、例えば「それで十分昼食(朝食)になる」ものであれば、糖質制限的にありだと思います。

 

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カロリーは若干高め。でも、その利点をうまく活用することが大切

 

肝心の栄養成分がこちら▲です。

糖質は菓子パンとしては低めではありますが、一方でカロリーはそこそこあります。大体ファミリーマートのライザップコラボバウムクーヘン(252Kcal)と同じカロリーです。

 

菓子パンとしては一般的なカロリーですが、低糖質とはいえローカロリーというわけではありません。このあたりは気をつけておく必要がありますね。でも一方でカロリーが高めだからこそボリュームもあり満腹感も高くなりますので、カロリーが高いからといって悪いわけではありません。

普通のサラリーマンなら、昼食に普通にカツ丼や牛丼を食べますからね。カツ丼ならカロリーは余裕の1,000Kcal以上、糖質100g以上は確実です。

 

それに比べれば圧倒的なローカロリーですし、一個で満足できるなら十分ダイエット食材といえると思います。

 

実食してみた

 

袋から取り出してみた様子がこちら。

結構大きいです。同じ位のカロリーがあるライザップコラボのバウムクーヘンに比べると、約2倍の大きさは優にあります。

 

菓子パンとして朝や昼に食べることを考えれば、十分な大きさですね。

 

真ん中から半分に切った様子がこちら。

クリームたっぷりですので、写真のパンの「しわ」の方向に、手でするするっと裂くことができます。

 

ブランが含まれていますので、若干断面は茶色ではありますが、クリームの美味しそうな香りがします。コストコは遠くて買えない!という方は、以下のリンクからも購入可能です。

品質保持のためのアルコールに注意

 

一口食べた結果は・・・これうま!美味しいですね~。

いわゆるカスタードクリームが入った「クリームパン」ではありませんが、クリームがしっかりと生地に練りこまれていて、美味しゅうございます。

 

ただ・・気になるのは包装にも記載されているのですが、品質保持のために封入されているアルコール製剤の香り。結構強めのアルコールの香りと、アルコール独特の苦味があります。

私はアルコール大好きですが、パンとして食べるにはちょっと気になりますので、アルコールが苦手の方は若干躊躇してしまうかもしれません。

 

二つ目は注意どおり開封後数分以上おいていただきましたが、アルコールの香りと風味は若干残っていたように思います。

 

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アルコールを飛ばすために、オーブントースターで焼くと最高

 

このアルコールを飛ばすために、包装にもおすすめの食べ方として紹介されていますが、オーブントースターで焼くと最高に美味しいです!

トースターでちょっと焼くことで、香り、味、風味ともに非常に広がりを見せます。この食べ方がおすすめです!

コストコで糖質制限 可能性は無限大

 

今日は糖質制限パンを紹介しましたが、もともとコストコは糖質制限パン以外にも糖質制限食材の宝庫です。

例えば、下記の関連記事で紹介した牛タンなど・・・糖質ほぼ0でお得で美味しい食材です。

コストコの牛タンは下処理不要。焼肉で糖質制限ダイエットに最適

2017.08.30

 

これはぜひ試すべきです。本当においしくて、しかも低糖質!ですよ。

これからも、コストコを糖質制限ダイエットにしっかり利用して行きたいと思います。



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