「付き合いが多いから太る」は単なる言い訳。あんかけスパ食べても痩せろ

名古屋名物、あんかけスパゲッティ。名店といえば、ヨコイ、ソーレ、ユウゼン・・。それこそ限りがありません。

でも、あんかけスパはダイエット中には、悪魔の食べ物。

何しろ、あんかけスパといえば、極太スパゲッティをフニャフニャに茹でて、とりあえず(?)煮たったラードに通し、滅茶苦茶胡椒の利いた、砂糖と香辛料たっぷりのあんかけダレに絡める。

そりゃ太ります。

でも、付き合い上避けて通れないのも、名古屋のサラリーマン。

付き合いだから仕方ない。

でも、「付き合いが多くて痩せない」は負け犬の遠吠え。

付き合い飯が多くてもダイエットするのが、真のダイエッターです。

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名古屋のあんかけスパゲッティの作り方

まず、スパゲッティは茹でた後ラードに通します。

えっ?ラードに? ラードって、豚の油ですよ?

はい。ラードに通してます。

名古屋のあんかけスパゲッティの名店は、だいたい床がべとべと。ラードが飛び散ってますから。普通にべとべとです。

そして、あんかけスパゲッティの麺。スパゲッティ(糖質)に、ラード(脂質)をくぐらせてプラスする。

そして、その麺をさらに油でいためて、胡椒たっぷり、砂糖たっぷりのあんかけソースで絡める。

これを毎日食べると、100%太る究極の高カロリーな食べ物。

それが、名古屋名物あんかけスパゲッティです。

糖質+脂質の最強タッグ・・・でも、これ、美味しいぃぃぃ・・はまるとやばいです。病みつきになります。

なんかディスってるように見えるかもしれませんが、本当は大好きなんです。

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食べないのは簡単。食べても痩せる覚悟を見せろ

ダイエット中にあんかけスパゲッティは食べてはダメ。

誘われても、「私、ダイエット中なんで」といって断るのは簡単。

・・・でも、それでいいのかということです。

名古屋の人はあんかけスパゲッティが大好き。実際に美味しいですしね。

これを断ると、正直周囲はドン引きですよ。「ごめんな、ダイエット中なのに誘って」ってなるのは必須。

それ、カッコ悪いです。誘っていただいたのはありがたいこと。

要は、「食べても痩せろ」ってことです。

「俺、ダイエット中」だからこそ。

食べても、痩せる。

その覚悟を見せるべきです。

食べたその日、その週のトータルカロリーを意識する

管理人が7年間で50kgダイエットした記録は、下記関連記事に記載しました。

7年間で50kgダイエットした管理人がどうやったら痩せるのか徹底解説するよ

2017.09.23

ダイエットの黄金方程式は、消費カロリー>摂取カロリーの日々の実現。

これは、上記関連記事のとおりです。

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消費カロリー>摂取カロリーの日々の実現は、一週間単位でも有効

これが、付き合いの多いあなたに贈るソリューション。

例え1日摂取カロリーが消費カロリーを上回っても、1週間単位で計算して、消費カロリーが摂取カロリーを下回れば痩せます。

1日のカロリーの差し引きはもちろん大事ですが、それに一喜一憂することはありません。

1週間単位でカロリーを考える。

火曜日に高カロリー食を取ったなら、水曜日は控える。

これで、確実に痩せることは可能です。あんかけスパ食べても、絶対に痩せることは可能だと思います。

自分自身の行動が、自分の体をつくる

あんかけスパ食べても、あんかけスパを食べたせいにしたら太ります。

あんかけスパを食べたのはあなた。あんかけスパのカロリーを帳消しにできるのも、あなたの行動次第。

あんかけスパを食べても痩せる。

そのために、今日と明日は食事制限する。

そう考え、行動すれば、絶対に太っていくことはありません。

「付き合い飯のせいにしない。その分摂取カロリーを減らすことは、あなたの行動次第でできる。」

精神論かもしれませんが、これができる人が、ダイエットできる人だと思います。



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