【PR】 花王の「ヘルシア緑茶」は、当然皆さんご存知ですよね（笑）。 飲料として初めて特定保健用食品の指定を受けた緑茶です。 当時、花王の方から、「絶対痩せるよ！」と強く勧められて飲みはじめ、以来、もう16年以上毎日飲み…

糖質制限ダイエットに小麦粉（＝炭水化物）は厳禁です。 糖質の塊なので、お好み焼きやたこ焼きといった小麦粉を使った「粉もん」は基本食べられないと考えたほうがよいです。 でも、たまーにお好み焼きなどが食べたくなること・・・あ…