【PR】
花王の「ヘルシア緑茶」は、当然皆さんご存知ですよね（笑）。
飲料として初めて特定保健用食品の指定を受けた緑茶です。
当時、花王の方から、「絶対痩せるよ！」と強く勧められて飲みはじめ、以来、もう16年以上毎日飲み続けています。
正直お世辞にも美味しいお茶ではないと思いますが（笑）そもそも「お茶」としてチョイスするのは間違い。
やせ薬だと思って飲むと、意外と美味しいと思えます。
ヘルシア緑茶を16年間以上毎日飲み続けた私が、その効果を口コミしてみます。
スポンサーリンク
目次
50kg痩せた。それは紛れもない事実
実は私、ヘルシア緑茶を飲みながらダイエットをした結果、50kg痩せたことがあります。
それは紛れもない事実です（笑）。
私のダイエット記録は以下のとおり。
7年間で50kgのダイエットに成功しました。
これくらい痩せると、「あいつ、ガンらしいよ」という噂が広まったり、しばらく会わなかった人に気づいてもらえなかったりします（笑）。
それくらい痩せました。
スポンサーリンク
ヘルシア緑茶とダイエットの因果関係
さて、この効果はヘルシア緑茶によるものか。
それとも、私の努力によるものか。
その因果関係って、どうなんでしょうね、ってことが、あなたが気になるところですよね（笑）。
飲むだけで痩せるなら、だれでも飲むに決まっています。本当に効果があるのか？どうなのかがポイントです。
そこで、私の考える「ヘルシア効果」を少し深堀してみたいと思います。
スポンサーリンク
①ダイエットの「習慣化」「継続」を助けてくれる存在
ヘルシア緑茶の効果としてまず大きいのはこれだと思います。
なにしろ、ダイエットは、継続しないと絶対に成功しません。1日2日では絶対に結果は出ないんです。
これはダイエットの究極の法則です。
というのも、太ってしまった過程で、たったの1日2日で10kg太った、という方はいないと思います。
それと同じで、ダイエットもいきなり痩せたりはしません。少しずつを半年単位で積み上げて、初めて結果が出る。
50kg痩せた私は、その大切さが骨身にしみてわかっています。
ということは、ヘルシア緑茶も1回2回飲んで痩せるわけではないんです。毎日継続して飲むことで、効果がでる飲み物だと思っておくべきですね。
そして、ヘルシア緑茶を毎日継続して飲むことで、ヘルシア緑茶が習慣化する。ヘルシア緑茶の習慣化が、ダイエットの習慣化にもつながる。
「継続する」ことを助けてくれる、そして良い影響を与えてくれる存在それが、ヘルシア緑茶の本当の効果ではないかと思います。
スポンサーリンク
②ダイエットしていることを思い出させてくれる存在
ヘルシア飲んでると、「あ、自分って、デブなんだ」「太りやすいんだ」って、毎日思うんですよ。
だって、痩せててヘルシアなんて高くて決して美味しくないお茶買わないですからね。
だから、ヘルシア緑茶を飲んでるんだと思います。ダイエットする必要ないなら、あんな苦くて高いお茶、普通買わないと思います。
でも、ほかに安いお茶もあるのに、なぜか毎日買う。
この習慣化が、「太らないために」買っているという意識付けになる。
この効果も大きいと思います。私は「お守り」みたいなものだと思っています。精神的な効果ですね。
スポンサーリンク
ヘルシアは「緑茶」以外買う意味なし
ヘルシアには、飲みやすいスポーツドリンク風とか・・。
かつてはコーヒー風とかいろいろ種類が発売されていましたが、私的にはヘルシア緑茶以外買う意味はないと思っています。
「他の安いお茶もあるのに」「苦くて」「量少なくて」「まずくて」「高い」（笑）。
ヘルシア緑茶を買うことに意味があります。
下手に口当たりよくて、量多めのヘルシアは、飲み物として買っているということですものね。
飲み物では、ダイエットの意識付けになりません。ヘルシアは痩せるために買っているんだと思います。
あえてヘルシア緑茶を買うことに、意味があると勝手に思っています。
スポンサーリンク
結局ヘルシアに効果はあるのか
ヘルシア緑茶に効果はあると思います。
実際に、私自身7年間毎日飲み続け、50kg痩せました。
その後も9年間・・合計16年飲み続け、体重をキープできています。
ただし、それが特定保健食品としての効能なのかは、わかりません。でも、これだけは確実に言えます。
「ヘルシア毎日１本が続けられない人に、ダイエットは続けられない。」ダイエットは毎日少しの忍耐の継続。
自分との勝負です。ヘルシア毎日１本習慣化。まずはダイエットをここからはじめるのも、ありだと思います。
貯めたマイルでハワイに無料で行ける！陸マイラーのはじめ方はこちらから
私は普段の生活にちょっとの工夫をするだけで、年間50万ANAマイルを貯めています。え・・そんなにマイル貯まるの？と興味が湧いた方は、ぜひこちらも併せてご覧ください。
当ブログにアップされている、年間50万ANAマイル貯めて特典航空券を発券する方法、マイルの価値、そしてマイルの使い方は、以下にまとめています。順に読んで行くだけで、陸でマイルを貯める方法が誰でも簡単に理解できます。
